aktualności
Dieta w pracy zmianowej – webinar
30 marca 2021
webinarium wydarzenia
Zapraszamy serdecznie na webinar, który został przygotowany specjalnie dla Kobiet w chirurgii przez dietetyczkę Martę Malec. Dowiemy się m.in. jak zorganizować sobie żywienie w systemie zmianowym tak, aby nie spędzać w kuchni całego wolnego czasu, jakie konsekwencje niesie ze sobą praca w nocy i co możemy z tym zrobić oraz jak skutecznie regenerować organizm, gdy żyjemy w ciągłym pędzie.
Już 10 kwietnia o godzinie 11:00 Marta opowie nam jak niewielkim nakładem pracy możemy poprawić sposób żywienia w pracy zmianowej.
Usłyszymy między innymi:
*Jakie trudności organizacyjne dotykają nas w pracy zmianowej?
*Jak zorganizować sobie żywienie w systemie zmianowym tak, aby nie spędzać w kuchni całego wolnego czasu?
*Jakie konsekwencje niesie ze sobą praca w nocy i co możemy z tym zrobić?
*Jak zorganizować żywienie na nockach, żeby czuć się dobrze i nie mieć wyrzutów sumienia?
*Czy pudełka to dobre rozwiązanie w pracy zmianowej?
*Żywieniowe lifehacki, czyli jakie mamy sposoby na przyspieszenie gotowania i jakie produkty gotowe możemy bez wahania włączyć do naszej diety?
*Jak skutecznie regenerować organizm, gdy żyjemy w ciągłym pędzie?
*Jak zorganizować sobie żywienie w systemie zmianowym tak, aby nie spędzać w kuchni całego wolnego czasu?
*Jakie konsekwencje niesie ze sobą praca w nocy i co możemy z tym zrobić?
*Jak zorganizować żywienie na nockach, żeby czuć się dobrze i nie mieć wyrzutów sumienia?
*Czy pudełka to dobre rozwiązanie w pracy zmianowej?
*Żywieniowe lifehacki, czyli jakie mamy sposoby na przyspieszenie gotowania i jakie produkty gotowe możemy bez wahania włączyć do naszej diety?
*Jak skutecznie regenerować organizm, gdy żyjemy w ciągłym pędzie?
Zapraszamy również na profil Marty Malec:
